Comment faire du pain grillé au petit-déjeuner

Une bonne tartine de petit-déjeuner commence toujours par une bonne tartinade ! Vous avez le choix entre du beurre de noix ou du beurre de graines, du fromage à la crème, un beurre ordinaire de bonne qualité, de la mayonnaise, de la confiture, de l'houmous, du tahini ou de la purée d'avocat.

Ajoutez vos garnitures sucrées ou salées préférées en fonction de la saveur du pain grillé que vous souhaitez préparer.

Considérez les légumes comme le concombre, les radis, les germes, les champignons, les oignons verts et les tomates. Cela peut aussi être garni de fromage.

Essayez des fruits frais comme des baies, des bananes et des kiwis. Garnir de pépites de chocolat noir ou d'herbes fraîches comme le basilic (qui est délicieux avec des baies).

Pour ajouter des protéines et des graisses saines, vous pouvez saupoudrer de graines de chia, de chanvre, de citrouille, de sésame ou de noix hachées.

Cela dépendra si vous avez choisi une option sucrée ou salée. Vous pouvez assaisonner avec du sel et du poivre, du paprika, tout l'assaisonnement pour bagels, de la sauce piquante, de la cannelle, un filet de miel ou du vrai sirop d'érable.